とある情報

お久しぶりですね。
もう、すっかり初夏の陽気になりました。
日中は、外に出ると汗ばむようなこともあるくらいですね。
だけど、空気の乾燥はまだまだ続いていますね。
昨日は、山火事もあったとか。
私の肌のカサカサもなかなか良くなりません。
ローションも保湿たっぷりの物を毎日欠かさず使っているし、
クリームだって使っているのに・・・
悲しいくらいにカサカサです。
夜のゴールデンタイム22:00~2:00も眠るようにしているんだけどな。

とある情報によると、肌からの水分補給だけでなくて、
きちんと水を飲んだりして水分を摂取するのも大切なんだとか。

のどが渇かないと水分を取らない私としては、
かなり意識しないと難しいですね。
だって、この季節ってあまりのどが渇くって感覚ないですもんね。
少しずつ飲むようにしてみたいと思います。

そういえば、ある芸能人の美容健康法で、1日に水を2ℓ飲むというのがありましたね。
その情報も本当かどうかは分かりませんが、
私自身で試してみようと思います。

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